change, dance, happiness, muutos, onnellisuus, paritanssi, tanssi

Time change… we change

Olen seurannut mielenkiinnolla keskustelua ja asenteita eri (pari)tanssi genrejen välillä. Jotkut ovat hyvin avoimia ja ennakkoluulottomia, toiset tuntuvat haluavan pitää itsepäisesti kiinni vanhasta. Kuitenkin suurinosa tanssijoista haluaa tanssin ilon leviävän ja jotta tanssi säilyy tulevaisuudessakin, siksi me tarvitsemme nuoria lisää tanssin pariin.
Suomalaiseen kulttuuriin on olennaisena osana kuulunut (lava)tanssi, jossakin muodossa. Ihmisten tapaaminen ja parin löytäminen on ollut olennainen osa sitä ja tanssiminen on ollut helppo ja luonteva tapa päästä lähelle toista ihmistä. Nykyään parin löytämiseen on muitakin mahdollisuuksia ja tanssiminen enemmän harrastuksena on vahvistanut asemaansa, toki edelleen ihmisten tapaaminen, sosiaalisuus on yksi tärkeimpiä motivaatioita (pari)tanssimiselle, se tuskin muuttuu koskaan. Seuratanssi puolella eletään tietynlaista murrosta, jossa uusi kohtaa vanhan. (Pari)Tanssi on kehittyvä ja muuttuva laji, joka ottaa vaikutteita ympäröivästä ajasta ja musiikista. Tansseissa bändit soittavat erilaista musiikkia kuin vaikka 10 vuotta sitten. Hakukäytännot voivat muuttua, tanssitapa tai tanssit muuttuvat, tanssipaikat voivat muuttua. Tanssin pariin tulee koko ajan uusia ihmisiä, uusin ajatuksin ja he katsovat tätä maailmaa hieman uusin silmin.
Se mitä tanssitaan, millä tavalla ja missä, muuttuu ja hakee paikkaansa. Se mikä toimi menneinä aikoina, ei välttämättä toimi nykyään, ihminen muuttuu ja haluaa kehittyä.

Mitä se muutos sitten on?

Nykyään on tarjolla paljon erilaisia tanssilajeja ja musiikkeja, ja jokainen voi valita sen mistä pitää eniten. Perinteisistä tansseista ja musiikeista pitävät suuntaavat tanssilavoille. Toiset suuntaavat lattari-zouk-salsa-west coast swing-blues-bileisiin tai argentiinalaisen tangon milongoihin, riippuen siitä millaisesta musiikista tai tanssista pitää. Lisäksi jonkin verran järjestetään bileitä missä soitetaan musiikkia johon voit tanssia monia eri lajeja tai niiden sekoitusia, jokainen valitsee itselleen ja parilleen sopivimman vaihtoehdon, jota kukaan ei arvostele vääräksi tai lajin vastaiseksi. Varsinkin pääkaupunkiseudulla on tarjolla erilaisia ns. kaupunkilavatansseja, joissa soitetaan vaihtelevasti erilaisia musiikkeja, joissa hakukäytäntö ei ole ihan perinteinen ja tunnelma on vapaa ja rento ilman perinteisyyden pakkoa. Vaihtoehtoja löytyy paljon. Todennäköistä on, että paritanssin monimuotoisuus näkyy ja tulee muuttamaan perinteisiä tapoja tanssia, miten, sen aika näyttää.

Myös hakukäytännöt muuttuvat, perinteisesti tanssilavoilla on käytössä miesten ja naisten ”rivit”, joissa miehet ovat pääosin hakeneet, joissa tanssitaan 2 kappaletta ja pari palautetaan riviin. Toki on olemassa naisten haku-, tai sekahaku-tansseja. Ymmärrän että suomalainen lavatanssikulttuuri on ainutlaatuista maailmassa ja sitä halutaan vaalia, mietinpä tuossa vaan, että mikä on se vuosikymmen joka halutaan säilyttää? Lavatanssit ja lavatanssikulttuuri on ollut 50-luvulla toisenlaista, kuin nyt tai vaikka 15 vuotta sitten. Kuka päättää mikä on paras aikakausi säilytettäväksi?
Joillekin tämä perinteinen käytäntö ei ole luonteva ja he saattavat mielummin mennä tansseihin/bileisiin, joissa koko illan on vapaamuotoinen sekahaku. Bileissä vaihdetaan paria jokaisen biisin jälkeen (voit halutessasi tietenkin tanssia useammankin). Yhteistä näille tansseille/bileille on yleensä ettei paria saateta mihinkään, kohtelias kiitos lattialla riittää. Uusia ja erilaisia käytäntöjä kokeillaan monissa pienimmissä tansseissa ja bileissä ja tälle aikakaudelle sopivimmat jäävät todennäköisesti elämään. Jos löydetään parempi tapa se yleensä otetaan käyttöön laajemminkin, sitä kutsutaan kehitykseksi.

Tanssitapa voi muuttua. Perinteisesti tansseissa mies vie, ja nainen seuraa. Yleinen tilanne lähes kaikissa paritanssissa on, että miehiä on vähemmän kuin tanssi-innokkaita naisia. Joku joutuu aina odottamaan. Oletko sinä muuten jo houkutellut yhden miespuolisen tuttavasi mukaan, kurssille tai tansseihin?
Joissakin tansseissa on tavallista, että mies voi tanssia seuraajana ja nainen viejänä, käytännöllä ei ole mitään tekemistä tanssijan seksuaalisuuden kanssa. Moni tanssija onkin oppinut uusia asioita omasta tanssitaidostaan sekä siitä millaisia haasteita vastakkaisessa roolissa tanssiva kohtaa, lisäksi opit huomaamaan millainen on hyvä viejä/seuraaja. Käytäntö on nyt jo levinnyt moniin tansseihin ja leviää varmasti entisestään. Tapa lisäksi mahdollistaa tanssimaan pääsyn useammille, kun kaikki ei ole enää kiinni siitä tuletko haetuksi, vaan voit myös aktiivisesti itse hakea. Tietenkin jos mieluummin vain odotat että tulet haetuksi, niin silloin on kyse valinnasta. Ymmärrän kyllä, että kaikki eivät halua tanssia samaa sukupuolta olevan kanssa ja se on täysin hyväksyttävää, joten tansseissa tai kurssilla voit hyvin sanoa, ei kiitos, jos et siitä pidä.

Ihanaa on ettei tarvitse valita jotain tiettyä tanssia, musiikkia tai tanssitapaa. Monet seura/paritanssijoista, ovat ns. sekakäyttäjiä. He käyvät erilaisissa tansseissa tai kursseilla sen mukaan mikä sillä hetkellä tuntuu hyvältä. Erilaisissa tapahtumissa voi käydä tutustumassa eri tansseihin jos et vielä tiedä mikä on se sinun juttusi. Jokainen tanssi tukee toistaan, ja kaikista kokemuksista oppii jotakin. Suosittelen kokeilemaan joskus jotain täysin uutta ja joskus haastavaakin asiaa, se antaa uudenlaista näkökulmaa vanhoihin tuttuihinkin asioihin. Aiemmin tansseissa käymiseen riitti perinteisten tanssien perusteiden hallinta, ja saatoit tuntea olevasi todella taitava, suuri parkettienpartasuti. Nykyään tansseissa käy lisäksi tanssijoita, jotka käyvät kursseilla, harjoittelevat ja haluavat päästä käyttämään oppimiaan asioita tansseissa, se heille suotakoon. Se ei tee aloittelijoista tai niistä jotka haluavat keskittyä vain sosiaaliseen tanssimiseen yhtään huonompia tai parempia, vain erilaisia. Kaikki me mahdutaan samoille lavoille/tanssipaikoille. Sinun on sallittua olla juuri sellainen kuin olet, tanssia juuri niin kuin haluat, kunhan, et satuta muita ja huomioit normaalit käytöstavat. Sinun ei tarvitse pelätä vaikka olisit aloittelija, jokainen hyvä tanssija muistaa sen kun oli itse aloittelija ja epävarma itsestään ja osaamisestaan, ja osaa sinua kohdella sen mukaan. Kuitenkin samoin kuin kaikissa ihmisten välisissä kohtaamisissa, aina joukkoon mahtuu niitä, jotka eivät muista käytöstapoja, jätä ne kommentit omaan arvoonsa. Keskity niihin ihmisiin, jotka saavat sinulle hyvän olon!

 

Niin kuin kaikilla elämän osa-alueilla me tarvitsemme hyväksymistä. Kykyä hyväksyä erilaisuus, halua uskaltaa muuttua, rohkeutta kohdata uusia asioita. Minä en sano mikä on paras tapa tanssia, onko se lavatanssit, westi-salsa-lattari-bileet, milongat jne. Kaikissa näissä ja monissa muissakin tanssitapahtumissa pääset tanssimaan, kokeilemaan ehkä kursseilla harjoittelemiasi asioita sekä pitämään hauskaa ennen kaikkea. Kaikkiin tansseihin olet tervetullut, vaikka et olisi yhtään kurssia käynyt. Tärkeintä tanssissa on yhdessäolo, musiikista ja liikkeestä nauttiminen. Juuri niissä tansseissa kuin itse haluat, kenenkään arvostelematta. Saat liikkua, tutustua uusiin ihmisiin ja nauttia toisen ihmisen seurasta, kosketuksesta. Voit tuntea hyvää oloa siitä, että sinä ja ystäväsi kehitytte, opitte uutta ja näin pääsette entistä enemmän nauttimaan tanssin monista ihanuuksista, tai jos vain haluat tanssia, voit myös niin tehdä. Me kaikki voimme iloita siitä, että meillä on niin monimuotoinen tanssikenttä. Toivottavasti se laajenee entisestään ja mahdollisimman moni pääsee siitä nauttimaan.Tanssiminen on hauskaa ja siitä saa nauttia, tapahtuu se sitten missä tai millä tavalla tahansa!

Mahtavaa tanssin täyteistä vuotta 2016 kaikille!

asenne, dance, happiness, onnellisuus, paritanssi

Amazing dances… Yeah always! (English version)

I’ve noticed an interesting thing. How some people seem to have almost exclusively wonderful and enjoyable dances and dance evenings? While others do not seem to get anything else than the disappointments and failed evenings? Are you follower or leader does not seem to be important thing.

Think! Do you have great dance evening, when you get to dance a lot with pros or great dancers. Or is it depending on how many dance you have to stand and wait someone to ask you dance? Or wonder if all dancer that you dance with, are only beginners? And of course, they does not lead/follow other than the basic patterns, dull.

IMG_2278

I remember time when I was thinking sometimes like that. Luckily I get work with pro which made me understand what is social dancing all about 🙂 Dance should be enjoyable and fun for both. It is not about patterns, amount or difficulty of those. Not how to show how good I am. It is all about the feeling, the connection with your partner. It’s an insanely good feeling that comes when you create together something cool and you both have the WAU! – vibe after the dance. Sentence ”In party search someone inexperienced, newbie dancer, ask her/him to dance and make it work, for both of you!” made me realize, that a successful dance is not about skill or kilometers, but it is all about the desire to make dance feel great for both of you. I have just as much a responsibility as a leader. If you feel that you can’t do it, maybe your dancing skills are not yet as good as it could be. Of course, you can’t be perfectly sync with all your partners, but dance can still be a pleasant together. Instead of that I expect my leader to make me a spectacular dance pleasure, I have moved to think how could I make amazing feeling for us.

A good follower or leader will be able to take care of their partner, if you are more skilful / experienced dancer you have more responsibility to make dance flow smoothly. The more experienced can help beginner dancer, just by doing yourself a little bit more. If you can make your partner feels ” wow, it feels I can almost dance”, you have done something right. :*

Well, don’t you think dancing is boring if you just do things to make another person feel the fun? It is not that I just do things. Usually, when I dance and I try as much as I can and give attention to my partner, so he feels nice, he usually will do the same for me. And in the end result is always a better dances. Win-win situation, therefore. Furthermore, better you become, the more you can influence the dance. If you feel that leader or follower is not as good as you … Well, maybe now would be the time for you to start doing more, participate in dance, create your partner the best dances as possible.
In general, those dancers whom always feel comfortable dancing with, are the most desirable partner to ask for dance. And it does not anything to do with skills or levels, but the attitude.

IMG_2275

Attitude affects how you perceive your dance night. If you feel that you are not asked to dance enough, which is by the way even enough? What if you try to ask actively people more. You can also learn how to lead / follow, and thus makes it possible for the dance more, then it is only up to you.
If you get a negative answer when requesting a dance? Sometimes it just happens. Ask then someone else, with him/her, you probably have a better dance anyway.
What if you get comments about your dancing skills? Well, I think it is never acceptable, the only thing I can say if my partner is hurting me or being other ways inappropriate. Comments of your ability to dance tell more about that person than you. Yes, I also has got my part of those comments… The followers job is to follow! Leg variations, music interpretation, or using your body when dancing is not ok, because they have not been lead, and BS, I say. If the follower are following as leader is asking, her body and legs are free to interpret the music, as long as it does not hurt your partner. Same for leader of course.

I can imagine what kind of comments leaders receive because I also lead occasionally. Sometimes followers feel necessary to comment on the leaders patterns, or the amount of them … a beginner leader (or a little more danced also) is not very easy to lead, keep up the rhythm, listen to music and make good amount of cool patterns and follow that you don’t run into the others, if you think it is easy, I suggest you to try sometimes, you can learn something about your own dancing also.

The fact that you focus on the criticize of others, does not help you to get a good feeling. To notice the good things is more difficult when you focus only on the negative. Of course, not always the life is all stars, rainbows and pink unicorns, but really bad dances I have not personally experienced in a while. Sometimes if seems that the feeling is not correct, then it is not worth trying to force it. If you go to party feeling little bit down, then you get the first dance, and your leader is trying to make your dance best he can both of you, and suddenly you realize, wow, the feeling has change totally. Sometimes it works, sometimes no.

IMG_2274

It upsets me, every time I hear people talking bad things about others, we should pay more attention how we are going to get more people to dance, and how you can help them stay here and feel welcome to our amazing community. Every night when you go to dance, find one of the beginners, dance with him/her and hook them to dance, by accepting and giving a vibe that comes when you together get created the best possible dance, for both of you.

If I decide when I leave home, that this will be the best dance evening so far and all the dances are going to be great, they usually are. With every partner you just need to find that one thing you like, not just wait for someone to do it for me.

Now I’m going to go dance and experience the best dances for this evening! You should also do that. 😉

dance, opettaminen, paritanssi, tanssi

Do you want to be better… Step away from the box! (English version)

I write this blog request of my friend, who was wondering these things.

You probably have heard that there is different kind of teacher trainings, intensive and so on? Now there is some of you who said, ”yeah, but i’m not a teacher and I never will be”. Wait! If you think that I will never be a teacher, ok, but why you want to block your mind like that? What if you think, If I want I can be teacher one day, that don’t need to be must.

64ca99902dd87149bc0d84b7e93ce723Going to teacher training doesn’t necessary mean that there is only teaching stuff. If you are teacher there is dozen of thing you need to know and handle, yes, this can be helpful to you. Being a teacher is much, much more that few patterns and steps. In one weekend you can’t have all the things, but it is one step in right way. If you are dancer, and you just want to stay dancer, there is still things you may want to know. Do you think it would be helpful to know history of you dance? How this dance has develop during the years? Why we dance the way we dance? Would it be interesting to know what kind of basic guidelines we have in this dance? What is the key basic elements you probably will learn in basic course, and why? Music? Musicality? What is that? Would it be interesting to know? You probably get some tips also how and what to teach, still you don’t have to be teacher to understand those things. Some wise man has said; If you really want to be master of something, teach it to somebody. Think about it, maybe it can be a friend or your partner. How about, how to grow you community? Do you know, you can make a big difference in your area?

When I started to dance I think, I will never compete. Now I do, and I like it. I also think, I will never be teacher, now I am, and I LOVE it. So it is ok to change you mind, sometimes 🙂
I have been many times in different teaching courses and intensives, always I have gain there a lot of information. How to be better dancer, better competitor, judge or teacher. When you know more, better you come. Why not to give yourself opportunity, to be better you!

Here is few examples of teacher training:

In Finland!

https://www.facebook.com/events/1575085632777192/

And abroad

http://www.canadianswingchampions.com/teaching/teacher-training/

dance, event, paritanssi, tanssi, tanssileiri

This is insane…How to survive in dance camp? (English version)

There are lot of different kind of dance events (dance camps) you can choose. I want to take part as many as I can, but how to survive those and hopefully learned also something? This blog was written request of friend who organize dance camps/events.

Think positive

e7266d4341ff1c6f28a7907029031727

Go with open positive mind. You will meet lot of new interesting people, new teachers and teaching styles. You will get lot of new information, new ideas and patterns to learn. Think what all great things you will learn during this event!
Newbies, dance events (dance camps) are place you definitely want to go, even you don’t yet know everybody, after event you have masses of new friends. Afterwards you will be tired, but feeling will be amazing. You will be high, in a good way 🙂

Plan

Read schedule of event, plan what classes and which level you want to go. If there is only one or two dances choices should be quite easy. When there is several dances… oh ow… Feeling like kid in candy store, I want everything? Yeah, I know the feeling!
Notice that classes levels probably are different from your weekly classes or dance event you have previously take part. Ask teachers to help find your level. If possible take lessons from different teachers, not just teacher you have use to take. Your mind will get new ideas, and that is good for your improvement.

If you choose to focus on one or two dances, you will get lot of practise and sertain what you do. If you choose try as many dances you can, think how much new information my mind will take.
Don’t build your self too much expectations for one event or camp. You can’t expect to be perfect during one event. Development needs time, things don’t happen now, unfortunatly 😉

Beginning of event excitement and stamina will be top level. Take if possible your higher level lessons or new dances if you choose to do so. Focus on classes your own learning, no need to waist good learning time to spotting other peoples mistakes. You will get lot of new information (sometimes really fast phase), ideas, patterns, stuff you need to practice later.

Give your self time
Frustration usually comes in some part of dance camp, don’t worry about it. Sometimes feels that things just don’t go right. Ask your teacher to help, notice that groups can be really big, so they can’t help you all the time. Trust that your teachers want you to improve, if they give you feedback or corrections, take those with open mind. Sometimes it helps when you sleep over night, and next day things just fall in places. Your brains sometimes needs rest so new thing are able to do . Sometimes changing a partner will help.
After almost every event or camp, your brains just buzz with all the new information, sometimes feels that I can’t dance anymore. Don’t worry, it is part of the learning process and comes with event or dance camp package 😉
More classes you take, less totally new things you can learn. When you reach the point that you can’t even understand the language teacher talks, it can happen 🙂 Take one level down class, go there do things that are little bit easier, and tadaa. You can do it! You probably are ready to learn something new again. I recommended you to take also lower level classes, good foundation is where you build up you dance.

thank-you-quotes-to-teachers_2

Notes

Take notes! Write words, draw a picture, make a mind map. Something that helps you to remind what you were doing in class.
Take video notebook. Sometimes teachers shows what class was allabout. (usually these are for your own practice not on social media). You can also ask some of our fellow dancers to review class subjects. They don’t need to be perfect, this is just help for you to remember what to practice.

Sometimes you may get feeling that going in group classes don’t give you anything. You are struggle with something? Or You may want to focus on something or some dance, get confident on what you are doing? What then? Take a private! Private lessons way to less used source. Beginner can also take private lessons. What happen in private lesson? Teacher will focus only on you or you and your partner, depending how you are taking private. You may ask all question you have and you don’t have chance to ask before. Usually teacher will look at your basic technique and gives you corrections, advices what to do or how to practise. These are things you can practise on group classes, alongside class subjects. When you go to private lesson you will get pretty good picture what level your dancing is and how to improve it. Don’t assume that after one private you will be ready, perfect dancer.

another-life-crazy-cute-dance-dancing-inspiration-Favim.com-39501

Have fun and experiment

One of the best part of dance camp/events are nights. In the evening you can relax, dance and try all the cool stuff you are learned during the day. (sometimes they succeed, sometimes not). In classes you learn technic, movement, lead-follow, in social dance you can see how well you have learned these things. Nights are time for relax and having fun, also the teachers are there on their free time. During night dancing you want dance as many partner you can, be also active to ask new people to dance with you. Make sure you dance with all level dancers, you may surprise how fun it can be, don’t look  only age or bodytype. Here you can ask also dance with your teacher, just remember that they are also humans, they need to sometimes go to toilet and to have drink.

Stretching, relaxing, and proper hydrating and food, there shouldn’t be need to remind you more. Enough rest you don’t get anyway, so you can forget it, there is time to sleep next week.

Dance camps/events are awesome! Don’t stress for minor things, have fun and enjoy learning new things.

There is also few other blogs you may want to check. They talk same subject, little bit different view.

http://www.canadianswingchampions.com/category/events-and-workshops/

http://zouktheworld.com/blog?category=events

dance, event, paritanssi, tanssi, tanssileiri

This is insane…How to survive in dance camp?

Varsinkin näin kesällä on tarjolla valtavasti erilisia tanssileirejä ja viikonloppuja. Mieli tekisi osallistua mahdollisimman moneen, mutta miten näistä oikein selviää ja vielä niin, että jotain oppisikin? Tämä blogi on kirjoitettu ystävän pyynnöstä avuksi tanssileiriä suunnitteleville.

Ajattele positiivisesti

Lähde leirille positiivisin ja avoimin mielin. Tulet tapaamaan uusia ihmisiä, uusia opettajia sekä tapoja opettaa, tulet varmasti saamaan valtavan määrän tietoa ja uusia kuvioita harjoiteltavaksesi. Ajattele lähtiessäsi leirille; Mitä kaikkea uutta voin oppia?

Ensikertalaiset, leireille kannatta lähteä ehdottomsti mukaan, vaikka et tunne kaikkia, leirin jälkeen sinulla on monia uusia ystäviä! Vinkki! Kun tanssit tunneilla vaihtoringissä, esittele itsesi niin tutustut ihmisiin vielä nopeammin. Huomaat, että leireily on usein rankkaa aivoille ja kropalle, mutta kuitenkin niin mahtavaa. Fiilis leirin jälkeen on väsymyksestä huolimatta upea, ja sitä pitää saada lisää. Hyvää huumetta siis parhaimmillaan.

Suunnittele

Ennakkoilmoittadu leirille ajoissa mikäli se on mahdollista. Yleensä saat myös rahanarvoisia etuja, mutta myöskin nopeutat ilmoittautumista tapahtumapaikalla.

Varaa majoitus ajoissa. Selvitä matkustaminen ja sekä läheiset ruokailupaikat.

e7266d4341ff1c6f28a7907029031727

Lue leirin aikataulu, suunnittele mille tunneille ja tasoille haluaisit osallistua. Mikäli leirillä on vain yksi tai kaksi lajia valinta on yleensä kohtuullisen helppo. Silloin, kun pääset leirille missä on kymmenenkin lajia… Olo on kuin lapsella karkkikaupassa… MInä haluan kaiken! Voi tiedän niin tuon tunteen 🙂 Huomioi, että leirin tasot saattavat olla täysin poikkeavat kuin viikkotunnit tai kurssit millä olet aiemmin käynyt. Kysy opettajilta apua, he osaavat kyllä suositella sinulle sopivan tason. Jos mahdollista, käy muidenkin kuin sinua normaalisti opettavien tunneilla, saat varmasti uusia ideoita ja ajatuksia omaan tanssiisi. Jokaiselta opettajalta voit oppia jotakin.
Jos valitset vain muutaman lajin, voit keskittyä niihin tarkemmin ja hioa niitä tarkkaan. Jos valintasi on kokeilla mahdollisimman monta lajia, mieti kuinka paljon jaksat uutta asiaa ottaa vastaan. Älä kasaa itsellesi ylimääräistä painetta, kenestäkään ei tule kaikissa lajeissa huipputanssijaa yhden leirin aikana. Anna aikaa kehitykselle ja oppimiselle, se ei tapahdu heti ja nyt. Valitettavasti 😉

Leirin alkupäivinä innostus ja jaksaminen on huipussaan. Silloin kannattaa käydä mahdollisuuksien mukaan uusia lajeja ja omaa taitotasoa haastavia tunteja. Tunneilla kannattaa keskittyä omaan tekemiseen, et halua tuhlata tärkeää opetteluaikaa vahtimalla muiden virheitä. Leireillä on tarkoitus saada uusia ideoita ja ehkä kuvioita, tarkentaa perustaa, asioita mitä jokainen pystyy myöhemmin itsekseen harjoittelemaan. Tämän vuoksi tunneilla tulee paljon asiaa, joskus todella nopeaan tahtiin.

Anna itsellesi aikaa

Leireillä tulee paljon uutta asiaa ja joskus aivojen vastaanottokyky vaan loppuu, tästä ei pidä hermostua, niin käy jokaiselle. Joskus tuntuu ettei, joku opeteltava asia meinaa millään onnistua. Kysy rohkeasti opettajalta tällöin apua, tiedosta kuitenkin että joskus ryhmät ovat todella isoja, joten jatkuvaa apua ei aina ole mahdollista saada. Luota siihen, että opettajat haluavat sinun todella oppivan, joten ole valmis ottamaan palaute tai ohjeet vastaan avoimin mielin. Joskus auttaa kun nukut yön yli, ja kokeilet asiaa seuraavana päivänä ja tadaa! homma toimii, aivot tarvitsevat välillä lepoa sisäistääkseen jonkun uuden asian. Joskus voi myöskin parin vaihtaminen auttaa asioita loksahtamaan paikalleen.
thank-you-quotes-to-teachers_2

Lähes jokaisen leirin jälkeen itselläkin pää surisee uusia asioita ja tuntuu, ettei osaakaan yhtäkkiä yhtään tanssia. Se kuuluu oppimisprosessiin ja tulee vakiovarusteena leiripaketissa 😉

Mitä useampia tunteja käyt, sitä vähemmän, täysin uusia asioita kykenet omaksumaan. Silloin, kun tuntuu ettei enää kykene edes ymmärtämään opettajan puhetta, (usko minua, niinkin voi joskus käydä 🙂 ) Kokeile mennä yhtä tasoa alemmalle tunnille, näin annat aivoillesi hetkellisesti hieman tutumpaa asiaa ja kohta olet taas valmis suurempiin haasteisiin. Muutenkin suosittelen käymään kertaamassa alemman tason tunneilla, perusteita ei koskaan tulee liikaa harjoiteltua.

Kirjoita muistiin

Pitkän leirin jälkeen et voi muistaa kaikkia tunneilla käytyjä asioita. Tee muistiinpanoja! Kirjoita avainsanoja, piirrä kuvia, tee mindmap, jotain mistä muistat mitä tunnilla on puhuttu. Pidä videopäiväkirjaa! Toiset opettajat antavat kuvata koosteen tunnin aiheista (muistathan, että tämä on ainostaan omaan harjoitteluun, ei julkiseen levitykseen) Koostevideon voi tanssia myös joku kurssilainen, tämähän on vain muistin tueksi tarkoitettua kuvaa. Näiden muistiinpanojen avulla on myöhemmin harjoiteltaessa helppo palauttaa asiat mieleen.

Olenko tarpeeksi hyvä yksärille?

Milloin olen tarpeeksi hyvä ottamaan yksityistunnin opettajalta? Milloin vaan. Voit ottaa yksärin vaikka olisit tanssiurasi alussa, tai vasta myöhemmässä vaiheessaYksityistunnit ovat aivan liian vähän käytetty voimavara.

Joskus tulee tunne, ettei saa ryhmätunneilta mitään? Tuntuu etten opi millään jotain asiaa? Tai haluan keskittyä johonkin tiettyyn asiaan/lajiin ja saada varmuutta sihen. Mitä silloin tehdään? Ota yksäri!

Mitä siellä sitten tehdään? Opettaja keskittyy täysin sinuun tai teihin, riippuen otatko yksärin yksin vai parin kanssa. Sinä saat kysyä kaikki ne kysymykset ja ongelmat mitä et ole aiemmin uskaltanut kysyä. Opettaja yleensä katsoo perusteknikkaa ja antaa ohjeita, korjauksia juuri sinulle, nämä ovat niitä asioita mitä voit treenata niillä ryhmätunneilla, opetuksen ohessa. Yksäriltä saat yleensä hyvän kuvan siitä millä tasolla tanssisi on juuri nyt ja mitä asioita sinun pitää vielä treenata ja millä tavoin. Älä oleta kuitenkaan tämänkään jälkeen olevasi valmis täydellinen tanssija 🙂

another-life-crazy-cute-dance-dancing-inspiration-Favim.com-39501

Pidä hauskaa ja kokeile

Yksi leirien ehdottomasti parhaista puolista on tanssi-illat. Silloin pääsee rentoutumaan, tanssimaan ja kokeilemaan kaikki mahtavat uudet jutut (välillä ne onnistuu, välillä ei). Tunnilla opetellaan tekniikkaa, liikeratoja, vienti-seuraamista, ja vapaassa tanssissa vasta oikeasti näkee onko asiat sisäistetty ja opittu. Illat on kuitenkin retoutumista ja hauskanpitoa varten, myös opettajat ovat siellä omalla vapaa-ajallaan. Illalla kannattaa tanssia mahdollisimman monien ihmisten kanssa, ole itse myös aktiivinen hakemaan uusia ihmisiä. Tanssi kaikentasoisten ja näköisten tanssijoiden kanssa, saatat yllättyä kuinka hauskaa se voi olla. Täällä voit kysyä myös opettajia tanssimaan, muista kuitenkin että hekin on ihmisiä joiden pitää päästä vessaan ja juomaan.

Kehonhuolto

Jotta jaksat koko leirin, muista venytellä ja rentoutua välillä. Ota mukaan esim.pieni pallo (golfpallo, jääpallo, tennispallo), sillä voi hieroa seisoessa jalkapohjia, taivaallista. Myös useammat kengät auttavat jalkoja jaksamaan paremmin.

Muista juoda vettä! Huolehdi muustakin nesteytyksestä ja kunnollisesta ravinnosta. Illalla magnesiumin ottaminen saattaa olla hyvä ajatus. Levätä ei kuitenkaan ehdi tarpeeksi joten sen voi täysin unohtaa, nukkua ehtii seuraavallakin viikolla. 😀

Ennen kaikkea pidä hauskaa, älä stressaa turhasta ja nauti uuden oppimisesta! Tanssileirit ovat aivan mahtavia!

Seuraavana pari linkkiä, joissa käsitelty samaa aihetta hieman eri näkökulmasta

http://www.canadianswingchampions.com/category/events-and-workshops/

http://zouktheworld.com/blog?category=events

dance, paritanssi, tanssi

I’m a social dancer… We need to compete on that, or do we? (English version)

I have for some time already been twiddling with this issue, and now one article gave me the inspiration to finish this. Here is english version for my foreign friends 🙂

What is social dance? What does it include? What is not allowed?

In my eyes social dance is your free time, just having fun. Social dance happens with multiple partners, meeting new (or old friends) and dancing with them. Dancing, with played music, enjoying the moment of music, with the current partner, with those steps or patterns which you both feel comfortable. For me there isn’t any level checks or standards for social dance. Each dance is different, new and exciting. A good social dancer will be able to dance with almost every partner, you don’t have to know your partner.

a girl's wearing a tap dance shoe

Can I go in dance classes if I want to dance just a social dance. Of course! If you dance just socially, it doesn’t mean that you can’t practice technic to ease your own dance. How about people who have not attended courses, are they welcome to the dance? Definitely! Some people learn just by watching or trying. How we welcome new dancers in our community, tell a lot what kind of values we have.

As a beginner follower it is easy to go first time in party. If you dance with leader who knows what to do, you probably get ok dances. As an leader it is much harder to go first time in parties if you don’t have any ideas what to do, or how to move your own body. Dancing with experienced parter can help you little bit. Personally I think that you can go to party without any courses, but after a couple of hours of basic course, you usually feel more bolder and more confident. If you’ve been dancing for some time, you can say to panicking beginner, ”Hey, don’t worry, maybe now you are not good as those great ones, you will learn. You are welcome as the way you are! Everybody has started once, take a breath and enjoy!”

In social dance, what should you think? Your partner, it’s that person whose hand you hold when you dance. If we dance with the new person start moving peacefully, so you can feel what kind of dancer he/she is. Skillful dancer takes care of less experienced. Do not embarrass, advice or criticize your partner. The basic idea for myself is that I will try to dance as well I can with every partner, regardless of his/her level, they all may not be amazing-high level dancers (yet) but one day they might be. I want them to dance with me still when they reach that top-level. If I treat my partner with respect and do my best that he feels comfortable in our dance, he likely will transfer that feeling to the next dance also. Good things in life always come back. Everyone is responsible for trying to create the best possible dance together. Neither of us has come here to teach, or just sit and wait other person to entertain you, both will try to make our best, inside their own skill level. And if it still goes ”wrong”? Who cares, smile, that is what I do. There will another time, another dance. No one is perfect, and if they would be, life would be boring and predictable. Sometimes the dance chemistries match perfectly, sometimes not, it is life, there will be new songs and dances. Appreciate your partner, just as they are!

7c0aab6ebe032e880f4ef7edaac5facbIn here I have to make comment. If you notice there is dance teacher in parties. Please remember that they are people too. Dances/parties is their free time, they are there to have fun, just like you. They probably love dancing with all people, but they need water and rest just like all of us. When you ask them to dance for fourth time this evening, think would it be fair to let someone else to also dance with them? If they ask you, don’t think just enjoy 🙂 Ask polite, respect them as a person and you probably have amazing dances.

Sometimes when we talk about social dances arise issue, ”the compete dancers”, who come to show off and perform in dances or party… I understand this ”compete dancers’ dancers who compete, ballroom, latin, wcs, lindy. I don’t care what.
Competing is a great thing, as long as people remember separate competing in social context.

Everyone must take care of other dancers, intentionally crashing and shoving should not allow never, under any circumstances. Accidents happen, and when it happens, apologize, no matter whose fault. It’s not a big thing, the same manners apply in dance floor as for normal life. However, if you find yourself constantly apologizing, I recommend to little observe your own dance, maybe you move little bit to far. A skilled dancer can observe more, the less experienced sometimes struggles acknowledge of own movement and space. If there is room you can move bigger, if not then you should keep movement smaller, use the normal sense. As an leader, make sure that patterns you use are social patterns, that they fit in space and you can lead them so she can follow. A skilled dancer will be able to vary their dance more than a beginner, then responsibility not to crash on other people increases.

When we start to value people based on their competitions results (or dancing level imagine/or real ones), we are going wrong way and fast. Especially when it comes to social dance, when we start to choose our dance partners based on their competition results or competition levels. When the dancer can’t or don’t bother anymore to dance with novice dancers, because they are not good enough, we have lost something essential about dancing. The results of the competitions will tell you your dancing level today, with these judges, against these competitors, nothing more. Results of the competition will not tell you how you’ve developed. It does not tell how good social dancer you are. It does not define you as an dancer! Each of us should remember that there is always someone who is better. Someone who will train even harder, someone who is more talented, someone who has just better luck, someone who just kicks your ass in comps.

And about presentation… Dance has always be presentation, in the beginning of time different sexes have danced to each others, seeking partner and attention. Why or how that would be changed? I like to participate in dance, dance to my partner. I guess this is a thing why we call it couple dance,right ?? Otherwise, we just boogie all alone at home. If the couple is dancing together, have fun, fooling around, enjoys them selfs. Why would you mind if they ”show of” to each others? You shouldn’t. If dance looks great to outside also, that is just a bonus. If someone feels offended, others dance, maybe you should look at in the mirror and think, ”Why did I react like this?”. If couple is doing inappropriate things, that is just a another thing.
Sometimes occurring is only dancing skills of better dancer, and we think it is a show Why, is this jealousy? Jealousy, if someone can do more? Why, should they hide their skills so some people don’t feel bad? How boring or scary it would be if there would be only one, right way to dance?

I like the kitchen examples 🙂 If I can cook potatoes in 17 different ways, I shouldn’t prepare those because most people know how to cook those only 5 different way? Why? I have put many hours of practicing and getting to know technic. Why shouldn’t I use them? Exactly!

540_293_resize_20130901_11bea567e7d9e674d807f36efb012ca5_jpgIf I want to teach social dancing, I have to actually know what it is. How could I teach things that I actually not be able to implement my self? What does social dance then mean to me? It’s how people feels when they dance with me, or how I feel when I dance with them. If an beginner dancer comes To ask me to dance, and give me a big smile after dance, I’m happy. Partner whose hands are shaking, and I get him to relax, give me the winner feeling. The feeling when you notice that together you have created something great, for both of us. The flow feeling when you are dancing with partner who is much higher level than my-self. If someday I lost beauty of social dance, I might as well quit the dancing. Everyone has bad days, before going to dance, think is it a wise decision to go if you are not in right mood. There no excuses if you make someone feel bad.

Winner of social dance is person who can dance with all level dancers. Person who can enjoy all dances. Person who can accept partners just the way they are, and can create something amazing together. Usually these people are most wanted persons in party. I’m as great dancer, as good I can make my partner feel!

asenne, dance, paritanssi, tanssi

I’m just fed up this thing… I will quit

In below there is my first english version, be gentle to me. 🙂

99236bd044db98f956a061d7e58baec8Kaikilla meistä, jotka harrastavat aktiivisesti jotakin lajia, tulee hetkiä jolloin homma ei vaan suju. Se millä tavoin suhtaudut noihin tunteisiin, määrittää jatkuuko harrastuksesi vai lopetatko sen. Jokainen muistaa hetken, kun olisi pitänyt lähteä treeneihin ja ei vaan huvita, väsyttää ja tiskitkin on tiskaamatta. Lähes aina kun kuitenkin saat itsesi raahattua ovesta ulos ja sinne salille, niin väsymys unohtuu ja lähtiessäsi kotiin, olet iloinen siitä että kuitenkin lähdit. Moni kipuilee kun rakas harrastus ei yhtäkkiä enää innosta ja treenaamisesta on tullut pakkopullaa.

Tästä ei tule mitään. Tanssista on kaikonut kaikki ilo. Tämä tuntuu vaan pakolliselta puurtamiselta. En enää muista miksi edes aloitin tämän. Ihan sama, vaikka kuinka yritän en kehity, muut menee vasemmalta ja oikeelta ohi?

Tuntuuko tutuilta ajatuksilta?

Miksi tällaisia hetkiä sitten tulee?
Jokaisella on down-hetkiä. Jopa minä joka uskoo positiivisuuteen, käy välillä rypemässä niissä 🙂 Näistä hetkistä voi oppia ja niistä voi löytää voiman ja vahvuuden, silloin nuo hetket eivät kestä ja saa sinusta yliotetta. Minun nähdäkseni on kaksi suurinta syytä miksi näitä down-hetkiä tulee.

Odotukset
Kasataan itselle ja omalle menestymiselle epärealistisia odotuksia.
Kokemukset
Annetaan negatiivisten kokemuksien/sanojen saada yliote ja vaikuttaa itsetuntoon. Koetaan etten ole tarpeeksi hyvä tai en kehity tarpeeksi nopeasti. Verrataan itseään toiseen (yleensä pidempään harrastaneeseen, menestyvään kilpailijaan, opettajaan) ja saadaan epäonnistumisen kokemuksia.

Mitä sitten pitäisi tehdä?

Tee sitä mitä rakastat!

Aloittaminen on helppoa. Paritanssissa sosiaalisuus ja erilaisten ihmisten tapaaminen on yksi merkittävimpiä syitä aloittaa ja jatkaa tanssiharrastusta. Kun innostut jostakin lajista ensimmäiset viikot sujuvat helposti, ja treeneihin lähteminen ei ole vaikeaa. Uuden oppiminen, uudet ihmiset ja innostus kantavat aluksi. Jotta tanssi pysyy elämässäsi sinun täytyy tehdä treenaamisesta rutiinia. Jos homma tuntuu alusta asti tervan juonnilta, se ei tule todennäköisesti kantamaan. Jos tällaiseen fiilikseen lisätään kalenteri ja suunnitellut treenit, tuloksena on vaan extra stressiä ja homma loppuu vielä aiemmin.

Löydä siis laji mistä oikeasti tykkäät. Suunnittele treenit, merkitse treenipäivät kalenteriisi. Silloin kun määrittelet tavoitteesi, määrittelet myös sen mitä treenaat ja kuinka paljon. Jos päätät treenata 5 päivänä viikossa (vähempikin riittää), silloin se tarkoittaa että 2 päivää viikossa on lepoa, silloin et mene sinne salille. Alussa intoa riittää, mutta kroppa ja mieli tarvitsee lepoa ja aikaa sulatella asioita. Kehitys tapahtuu levossa, jos et lepää et kehity.

Joskus ihmiset harjoittelevat monia tansseja samaan aikaan. Joskus käy niin, että tuntuu ettei mitään oikein tunnu oppivan. Valitse yksi tai kaksi lajia joihin keskityt hetkellisesti. Huomaat saavasi varmuuden tekemiseen ja tämä varmuus siirtyy muihinkin lajeihin huomaamatta. Toiset taas haluavat keskittyä vain yhteen lajiin, haluten oppia kaikki sen hienoudet. Joskus kun treenaa vaan yhtä lajia, saattaa siihen tulla kyllästyminen, silloin uusien lajien opettelu voi antaa uusia virikkeitä, mitä voit käyttää omassa päälajissaan. Vaihda tanssia, jos tuntuu ettei tämä enää innosta.

Luo itsellesi tavoitteita. Positiivisia tavoitteita 5defd97504e8279c45ae4b94d344fdb3
Tavoitteesi voivat olla juuri niin pieniä (liikun kerran viikossa 1h) tai suuria ( voitan maailmanmestaruuden) kuin haluat. Jos sinulla ei ole tavoitteita, et luultavasti koskaan löydä sitä mitä todella haluat. Onko tavoitteesi saavutettavia, voit luoda myös välitavoitteita jos lopullinen tavoitteesi on vielä kaukana. Yhtä tärkeää kuin luoda tavoitteita on tiedostaa miksi haluaa jotakin.

Hanki itsellesi mentori/valmentaja
Tyyppi joka auttaa sinua pysymään haluamallasi tiellä. Pitää ajatuksesi tavoitteessa, silloin kun itse alat kiertämään kehää. Uskoo sinuun silloin, kun itse et usko. Potkaisee vauhtia, jos sille on tarvetta.

Jos se on kerran noin helppoa…Miksi me emme sitten vain tee asioita mitä haluaisimme?
Uskomukset. Meillä on monia uskomuksia itsestämme ja mahdollisuuksistamme. Jos pystymme tunnistamaan omat uskomuksemme ja muuttamaan niitä, voimme saavuttaa mitä vain haluamme.
Se kuinka ajattelemme sellaiseksi me tulemme. Esim. Jos uskot: Vihaan kuntosalilla käyntiä, en ole siinä hyvä. Et luultavasti koskaan tule käymään salilla. Jos haluat saavuttaa jotakin sinun on opittava ajattelemaan eri tavalla. Voit muuttaa uskomuksiasi. Esim. Kun opettelen kuntosalilla keskivartalo harjoitteet, saan paremman lihaskontrollin ja pystyn paremmin hallitsemaan tanssiasentoni. Paljon motivoivampaa, ja tähän minäkin voin uskoa 🙂

Joskus kun tuntuu silti ettei tässä enään kehity?
Mieti millaiset tavoitteet olet itsellesi asettanut, vertaatko itseäsi muihin? Jos tanssi on sinulle vain harrastus, ei tavoitteiden tarvitse olla maailmanmestaruuteen tähtääviä. Toki harrastus voi olla myös erittäin tavoitteellista. Kunhan tavoitteiden asettamisessa muistat, kuinka paljon aikaa ja innostusta sinulla on laittaa siihen. Tarvitaaan eri määrä harjoitustunteja saavuttaakseen hyvä sosiaalitanssitaso kuin euroopanmestaruus. Silloin kun katsot muita ja ajattelet jonkun saaneen menestyksen helpolla, mieti tiedätkö oikeasti kuinka monta harjoitustuntia kyseinen ihminen on uhrannut saavuttaakseen sen tason? Oppimisessa on aina nousuvaihe, milloin kaikki tuntuu helpolta. Sen jälkeen tulee tasanne, joskus jopa alamäki, jos jaksat edelleen harjoitella niin varmasti pääset tämän vaiheen ohi, ja uuteen nousuun. Tuskaillessasi edistymisen kanssa, muista se ei kestä loputtomiin.

Kilpailuissa ei tullutkaan se sijoitus mitä halusit tai toivoit?
Kun kirjaudut kilpailuun, samalla sekunnilla aivosi alkavat odottamaan palkintoa, ne on rakennettu niin. Mieti miksi sinä kilpailet? Jotta pystyt parempiin kilpailusuorituksiin sinun pitäisi pystyä nauttimaan matkasta kilpailuiden välillä, harjoittelusta ja valmistautumisesta kilpailuun. Jos ainoa motivaattorisi on voittaminen, mitä tapahtuu silloin, kun sinun on lopetettava kilpaileminen (vamma, muuttunut elämäntilanne tms.) tai silloin kun et menesty. Kun opit nauttimaan matkasta menestykseen, opit tärkeitä asioita joita voit hyödyntää myös työelämässä, opiskelussa, yrittäjyydessä. Jos voittaminen on ainoa syy miksi jatkat myös lopettaminen on helppompaa, jos menestystä ei tule. Jos sinulla on muitakin syitä jatkaa, kantaa ne huonon ajan yli silloin kun yksi osa pettää.

7bda6b9bba018011a4170f5bae68a905Kun tuntuu, että vaikka treenaat kuinka paljon suoritukset ei silti kasva, et kehity ja väsyttää koko ajan. Kroppasi tarvitsee lepoa ja aikaa palautua. Kiire, stressi, ravinto, ahdistuneisuus laittaa kropan käymään ylikierroksilla ja altistaa myös ylikunnolle. Aktiivinen rentoutuminen, hengittämisharjoitukset helpottavat palautumista. Myös sinun mielesi tarvitsee aikaa palautua!

Treenaaminen on tylsää.
Sinun pitäisi muuttaa treenaamistasi 6-10 viikon välein, ihan samoin kuin kuntosalilla käydessäsi. Varsinkin jos alat huomata, että treenaus ei enää innosta, muuta jotakin. Tee suunnittelemasi harjoitteet eri järjestyksessä, ota treeniin joku uusi asia, vaihda musiikki mihin treenaat. Älä yritä harjoitella kaikkia asioita samaan aikaan, hommaa treenipurkki, toimii varmasti ja sen avulla saat rauhan treenata systemaattisesti.(kysy jos kiinnostaa tietää siitä enemmän)
Mentaaliharjoittele, tee mielikuvaharjoitteita millainen tanssija haluat olla ja miten toimia odottamattomissakin tilanteissa.
Itsetuntemus, tunnista miten reagoin stressitilanteisiin. Muistele mikä oli sellainen hetki, kun tunsit onnistuneesi ja koit kasvavasi? Hyödynnä näitä asioita treenauksessa.Usein sellainen kilpailija, jolla on vahva psyykkinen kunto voittaa. Opettele rentoutumaan stressaavassakin tilanteessa.

Sinun vahvin lihaksesi on korviesi välissä.

Siltikin joskus tulee hetki, kun mietit lopetanko tämän harrastuksen. Jos et ole varma mitä tehdä, ota aikalisä. Määritä itsellesi aika milloin et käy tanssimassa ollenkaan, esim. 1kk. Voit myös määrittää, että käyt vain sosiaalitansseissa, pidät vain hauskaa, et mieti kilpailemista tai treenaamista. Pysähdy miettimään mikä oli se pohjimmainen syy miksi aloitit tanssimisen, mikä koukutti sinut tähän harrastukseen?

Jos siltikin edelleen on fiilis, ettei tää enää toimi mulle. Tee rohkea päätös ja lopeta, miksi hankkia elämäänsä ylimääräistä stressiä. Harrastuksesta pitäisi saada voimaa ei tehdä siitä pakollista kakkostyötä.

Löydä ne asiat elämässäsi joista saat kunnon kicksit!

_______________________________________________________________________________

For all of us, there will be moments when the things did not go smoothly. It is the way how you deal those feelings tell are you going to quit your hobby. Anyone can remember the moment when you need to go train and did not feel like, feel tired and dish need to done. Almost always, however, after training you feel glad that you did it.

Is this all? I can’t feel any joy of dancing. This seems a mandatory hard work. I no longer remember why I even started this. No matter how I try improve, the other will pass me from the left and right?

99236bd044db98f956a061d7e58baec8Familiar thoughts?

Where these moments come from?
Everyone has a down-times. Even I who believes positivity, sometimes crawl with them 🙂 These moments can be learned and you can find the strength, then those moments do not last and get grip on you. In my view, there are two main reasons why these down-times happens.

Expectations
People pile up for themselves and their success unrealistic high expectations.
Experiences
Perceived (usually negative) emotions. Someone says badly, giving critique. Thinking I’m not good enough or I did not develop fast enough. Compare themselves in others and getting negative experiences (usually experience dancer, a winning competitor, teacher).

What then should be done?

Do what you love!

Getting started is easy. Couple dance is social thing to do and meeting people is one of the most important reasons to start and continue dancing. When you become inspire about dancing the first few weeks are going easily, and going training is not difficult. Learning new things, meeting new people and enthusiasm carry the first weeks/months. In order to keep the dance in your life you need to do a work-out as routine. If this seems drinking tar just from a start, it will not likely last. If you add a calendar planned trainings, the result is just extra stress dancing ends even earlier.5defd97504e8279c45ae4b94d344fdb3

Discover what you really like. Plan your workouts, mark the dates on your calendar. When you define your goals, define what you train and how much. If you decide to work out 5 days a week (less is also ok), then it means that 2 days a week you rest, then you do not go training hall. At the beginning of enthusiasm is enough, but my body and mind needs rest and time to digest things. Development occurs at rest, if you do not rest you won’t develop.

Sometimes, people will practice many dances at the same time. Sometimes it you feel that you won’t learn nothing. Select one or two dances which you focus momentarily. You’ll notice getting more assurance, and this assurance will transfer to other dances also. Others want to focus on just one dance, wanting to learn all the small things. Sometimes when you work out only one dance, it may become bored, then learning some new dance can boost your main dance also. Change dance if this doesn’t feel good anymore.

Create your own goals. Positive goals
Your goal can be as small (training once a week for 1hr) or large (win the world championship) you want. If you do not have goals, you probably will never find what you really want. Think is your goal achievable, you can also create milestone goals, if the final goal is still far away. As important as creating goals is know why you want something.

7bda6b9bba018011a4170f5bae68a905Get yourself a mentor / coach
Guy that will help you stay on your path. Keeps your mind on goal, when you start moving in circle. Believes in you when you don’t. Kicks you on butt , if it is necessary.

If it is so easy … Why do not we just do things we want?
Beliefs. We have many beliefs about ourselves and our ability. If we are able to identify our own beliefs and change them, we can achieve what ever we want.
It’s how we think is how we come. For example, if you believe: I hate going to the gym, don’t know how to do it. You will probably never go the gym. If you want to achieve something you have to learn to think in a different way. You can change your beliefs. Ex. When I go to the gym and practise my core,I get better muscle control and I manage better my dance pose. Much more motivating, and even I can belive it 🙂

When you feel that I can’t develop anymore?
Think about what kind of goals you have set for yourself, are you comparing yourself to others? If dance is only a hobby for you, targets don’t need to be aimed at the world championships. Sure, your hobby can also be a very goal-oriented. As long as you remember to set goals, based on how much time and enthusiasm you can put into it. There need a different number of training hours in order to achieve a good level of social dancing than the European championship. When you look at others and think someone receiving an easy success, think do you really know how many training hours the they have sacrificed in order to achieve that a level?

Competitions results wasn’t what you wanted or hoped?
When you sign in a competition, the same second your brain will start to wait for the prize. The brain is built to search for the prize. Think why you are competing? To get better competition performance you should be able to enjoy the journey between the competitions, training and preparation for competition. If your only motivation is to win, what happens when you have to stop competing (trauma, changed life situation etc.) Or when you are not succeeding. Once you learn to enjoy the journey to success, you will learn the important things that you can take advantage of the employment, education, entrepreneurship. If winning is the only reason why you continue to compete, quitting is so much easier. If you have other reasons to continue, those will carry on, when one part fails.

When you feel that, even if you work out hard performance still does not grow, you do not develop and you are tired all the time. Stop for a moment and think could you be overtraining. Your body needs rest and time to recover. Hurry, stress, nutrition, anxiety put your body to overdrive and expose overtraining. Active relaxation, breathing exercise make recovery easier. Your mind also needs time to recover!

Work Out is boring.
You should change the workout every 6-10 weeks, just like when you go the gym. Especially if you start to notice that working out is no longer inspire, change something. Do your planned exercises in a different order, take something new on your training, change the music you train. Do not try to practice all the things at the same time, make training jar, will work for sure, and it helps you get peace and helps work out systematically. (Ask if you’re interested to know more about it)
Mental practice, make the image of exercises what kind of dancer you want to be and how to act in unexpected situations.
Self-knowledge, to identify how to react to stress situations. Think back to what was a moment when you felt successful? Take advantage of these things in your train. Often a competitor with a strong mental condition will win. Learn how to relax in stressful situations.

Your strongest muscles is between your ears.

Still, sometimes there is a moment when you’re wondering will I quit this hobby. If you are not sure what to do, take a time-out. Set up your time when you do not go to dance at all, eg. 1month. You can also specify that you go just social dancing, have just fun, you do not think about competing or working-out at all. Stop and think what was the main reason why you started dancing, what was immersive thing to this hobby?

If even then you have a feeling that this isn’t a longer working for me. Make a bold decision and quit, why acquire more stress in your live. Hobby should gain strength does not make it mandatory second job. Discover the things in your life of where you get best kicks!

asenne, dance, opettaminen, paritanssi, tanssi

I’m a social dancer…We need to compete on that, or do we?

Olen jonkin aikaa jo pyöritellyt tätä aihetta, ja nyt nettijutun ansiosta sain inspiraation kirjoittaa tämän loppuun. Mitä on sosiaalitansssi? Mitä siihen kuuluu? Mikä ei ole sallittua?

Minä näen sosiaalitanssin vapaa-aikana tapahtuvana tanssina, vapaaehtoisena hauskanpitona. Sosiaalitanssiin kuuluu olennaisena osana vaihtuvat tanssiparit, uusien (tai vanhojen tuttujen) ihmisten tapaaminen ja heidän kanssaan tanssiminen. Tanssiminen, siinä hetkessä soivaan musiikkiin, sen hetkisen parin kanssa, juuri niillä askeleilla/kuviolla mitkä teistä molemmista tuntuu mukavalta. Minulle sosiaalitanssissa ei ole taso- tai taitomäärittelyitä. Jokainen tanssi on erilainen, uusi ja jännittävä. Hyvä sosiaalitanssija pystyy tanssimaan lähes kaikkien kanssa, sinun ei tarvitse tuntea pariasi etukäteen.

Saako tanssia sitten opetella, jos haluaa tanssia vain sosiaalitanssia. Tietenkin! Ovatko sitten ihmiset, jotka eivät ole käyneet kursseja tervetulleita tansseihin? Tottakai!

Se millä tavalla me otetaan uudet ihmiset tanssiyhteisössä vastaan, kertoo millaisia arvoja meillä on?
Seuraajalle tanssiin lähteminen täysin ilman mitään tietoa kyseisestä lajista on helpompaa, mikäli viejä osaa jo vähän (tai paljon). Viejänä tanssimaan lähteminen täysin uutena, tietämättä yhtään kuinka pitäisi itse liikkua tai tai toista liikuttaa, ei ole helppoa. Tässäkin tilanteessa voi osaavampi pari auttaa. Itse ajattelen, että tanssimaan voi mennä täysin ilman kursseja, mutta parin tunnin alkeitten jälkeen olo on yleensä jo paljon rohkeampi ja luottavaisempi. Ennen vanhaan oli tapana oppia vanhemmilta tanssit, lisäksi lavoilla vietettiin muutenkin aikaa enemmän, joten katselemallakin oppi. Se toimi silloin ja helpotti tanssimaan lähtöä. Nykyään ei tällainen enää ole tavallista. Aikakausi muuttuu, tanssilajit muuttuvat, ihmiset muuttuvat, asia joka meidän vaan tarvitsee hyväksyä. Miksi ihmeessä me käytetään turvavöitä? Eihän niitä käytetty 35 vuotta sitten. Muut asiat saavat muuttua, mutta tanssi ei?? Lisäksi on paljon lajeja, joita ei esimerkiksi tanssita lavoilla, tai ne ovat uusia, kaikille meille. Jos olet käynyt tanssimassa jo pidempään, voit minusta kertoa sille paniikissa olevalle aloittelijalle, ” Hei, ei haittaa vaika et vielä osaa niin kuin nuo parhaimmat, kelpaat juuri tuollaisena. Jokainen on aloittanut joskus!”

Quotation-Michelle-Geaney-dance-life-Meetville-Quotes-259593

Mitä sosiaalitanssissa sitten pitäisi huomioida? Pari, se on se tyyppi, jonka kädestä pidät kiinni tanssin aikana. Jos me tanssitaan täysin tuntemattoman kanssa, kannattaa liikkeelle lähteä rauhallisesti, tunnustella millainen tanssija hän on. Taitavampi tanssija ottaa vähemmän kokeneen huomioon. Älä siis nolaa, neuvo tai arvostele pariasi. Perusajatuksena minulla itselläni on, että pyrin kaikkien parien kanssa tanssimaan mahdollisimman hyvin, vaikka minun parini ei olisikaan mikään huipputaituri (vielä) Jonain päivänä hän saattaa sitä olla, ja minä ainakin haluaisin hänen tanssivan edelleen minun kanssani. Jos minä kohtelen pariani kunnioittavasti ja hänelle jää meidän tanssista miellyttävä olo, hän todennäköisesti siirtää tuon fiiliksen myös seuraavalle. Hyvä palaa aina takaisin. Kummankin vastuulla on yrittää luoda mahdollisimman hyvä tanssi, yhdessä. Kumpikaan ei ole tullut sinne opettamaan, kumpikaan ei vaan istu kyydissä, kumpikin osallistuu, sen hetkisten taitojensa mukaan. Ja jos joku siltikin menee mönkään, mitä sitten? Hymyile! Niin minäkin teen, kun kaikki ei aina onnistu. Kukaan ei ole täydellinen, ja jos olisi, voi kun elämä olisi tylsää ja ennalta-arvattavaa. Joskus tanssikemiat natsaavat täydellisesti, joskus taas eivät, se on elämää, aina tulee uusia biisejä ja tansseja. Arvosta pariasi, juuri sellaisena kuin hän on!

Usein kun puhutaan sosiaalitanssista nousee esille, ”ne kilpatanssijat”, jotka tulee pätemään ja esiintymään…Minä ymmärrän tämän ”kilpatanssijat” tanssijoina, jotka kilpailevat, vakioita, lattareita, lavacupia, wcs, lindyä. Ihan sama mitä.
Joissakin tansseissa ja yhteisöissä kilpaileminen on vain yksi pieni osa lajin/lajien harrastamista, pääpaino kuitenkin on sosiaalitanssista ja siitä nauttimisesta.
Joissakin lajeissa treenataan, ja kilpaillaan erittäin aktiivisesti, yleensä oman parin kanssa, ja harvemmin tanssitaan sosiaalitanssia muiden kanssa.

Sitten on yhteisöjä, joissa käydään vaan tanssimassa. Ei treenata juurikaan, ei mietitä tekniikkaa, tanssitaan vaan. Kaikki nämä ovat yhtä oikein, erilaisia, hyviä tapoja kaikki kunhan ihmiset muistavat erottaa vapaa-ajan kilpailuista. Nauttia tanssista.
Jokaisen pitää ottaa muut tanssijat huomioon, tahallaan törmäilyä ja tuuppimista ei pitäisi sallia koskaan, missään tilanteessa. Vahinkoja sattuu, ja silloin pyydetään anteeksi, ihan sama kenen vika, ei se ole sen isompi juttu, samat käytöstavat pätevät kuin normaalielämässäkin. Jos kuitenkin huomaat koko ajan pyyteleväsi anteeksi, suosittelen hieman tarkkailemaan omaa tanssiasi ja sitä miten liikut ja kuinka laajasti. Taitava tanssija pystyy tähän, vähemmän tanssineille oman tilan hahmottaminen voi olla hieman haasteellista. Jos on tilaa voi liikkua isommin, jos ei ole niin silloin mennään pienemmin, normaalia järjenkäyttöä. Taitava tanssija pystyy varioimaan tanssiaan enemmän kuin aloittelija, jolloin vastuu muiden ihmisten huomioimisesta kasvaa.

a girl's wearing a tap dance shoe

Metsään mennään ja kovaa, kun ihmisiä aletaan arvioimaan ja arvottamaan kilpailutulosten ( tai todellisen/kuvitellun tanssitaidon) perusteella. Varsinkin, kun sosiaalitanssissa ruvetaan tanssipareja hakemaan kilpailutulosten ja sijoitusten perusteella. Silloin kun tanssija ei voi tai viitsi enään tanssia aloittelevien tanssijoiden kanssa, koska he eivät ole tarpeeksi hyviä, on minusta menetetty jotain. Kilpailuiden tulokset kertovat sinun tanssisi tason tänään, näillä tuomareilla, näitä kilpailijoita vastaan. Kilpailun tulos ei kerro sitä miten sinä olet kehittynyt. Se ei todellakaa kerro sitä oletko hyvä sosiaalitanssija. Se ei kerro sinun arvoasi tanssijana! Meidän jokaisen tulee muistaa, että aina on olemassa joku joka on parempi. Joku, joka treenaa vielä kovemmin, joku joka on vaan lahjakkaampi, joku jolla on parempi onni, joku joka vaan pieksee sinut tuloksissa.

Ja se esiintyminen… Lavoille tai tansseihin tullaan esittämään. No kyllähän tanssi on esittämistä, jo aikojen alusta asti eri sukupuolet ovat tanssineet toisilleen, tarkoituksena parinhaku, huomion kiinnittäminen, esittäminen, yleensä omalle parille. Miksi tai miten tämä olisi muuttunut? Kyllä minä ainakin haluan osallistua tanssiin, tanssia omalle parilleni. Tämähän on kai paritanssia, eikö?? Muutenhan me jorailtaisiin kaikki yksin kotona. Jos pari tanssii yhdessä, pitää hauskaa, hulluttelee, nauttii. Haittaako se jos he ”esittävät” toisilleen? Haittaako jos tämä tanssi näyttää hyvältä, myös sivusta katsottuna? Ei! Mikäli joku tuntee itsensä loukatuksi, jonkun yhteisestä tanssista, pitäisi ehkä katsoa itseään peiliin ja miettiä ”Miksi minä reagoin näin?”. ”Miksi minä kuitenkin katson heidän tanssiaan?”
Joskus esiintymiseksi taidetaan laskea kuitenkin vain tanssitaito, ajatellaan heti että taitavampi esiintyy. Miksi näin, kateuttako? Kateus, siitä jos joku osaakin enemmän? Onko osaaminen tanssimaailmassa väärin? Minä tykkään keittiöesimerkeistä 🙂 Jos minä osaan laittaa perunoista 17 eri ruokalajia, enkö minä saisi valmistaa niitä, koska pääosin ihmiset osaavat laittaa niitä vain 5 eri tavalla? Onko se muilta pois jos meillä syödään eri ruokia, kuin heillä? Niinpä.
Karrikoidaan vähän. Olisiko parempi, jos ihmiset vaan kävelisivät ympyrää? Kukaan ei saa erottua? Kaikki, jotka pukeutuvat tai tanssivat eri lailla poistetaan. Ole mahdollisimman hajuton, mauton ja väritön, älä vaan halua kehittyä. Älä vaan pidä hauskaa tai naura. Kuulostaako pelottavalta?

7c0aab6ebe032e880f4ef7edaac5facbMikäli haluan opettaa sosiaalitanssia, minun pitää itse tietää mitä se on. Miten voisin opettaa asioita, joita en itse pysty toteuttamaan? Mikä minulle tanssiessa merkitsee sitten kaikkein eniten? Se millaista ihmisten on tanssia minun kanssani. Jos aloitteleva tanssija tulee hakemaan minua, ja hymyilee tanssin lopuksi, olen onnellinen. Saanko sen viejän, jonka kädet tärisee, rentoutumaan? Tunne, kun huomaa yhdessä luoneensa jotain mahtavaa, molemmille meistä. Se että huomaan kehittyväni itse tanssijana, niin että pystyn nauttimaan itse tanssiessani jonkun paljon minua paremman kanssa. Katso itseäsi peilistä ja mieti miksi sinä käyt sosiaalitansseissa? Jos joskus en pysty aidosti käymään sosiaalitanssimassa, tapaamassa ihmisiä ja nauttimaan tansseista siellä, voin yhtä hyvin lopettaa koko tanssimisen.

Toivottavasti Juhannuksena mahdollisimman moni meistä pääsee tanssimaan. Nauttimaan liikkeestä, musiikista ja mahtavista ihmisistä, ilman kyräilemisen peikkoa. ENJOY!

asenne, dance, paritanssi, tanssi

I can’t see you…so I can do what ever I want!

Minulla on jo jonkin aikaa muotoutunut ajatus kirjoittaa tanssin sosiaalisuudesta. Erilaisista ilmiöistä ihmisten välillä, liittyen tanssiin.

Tansseissa parini katseli minua nenänvartta pitkin ja sai minulle tunteen etten osaa tanssia häntä miellyttävällä tavalla. Joskus pääsee tanssimaan enemmän, joskus vähemmän, siksi olen opetellut viemään. Tansseissa on ihan liian vähän HYVIÄ miehiä, naiset eivät pääse tarpeeksi tanssimaan. Siellä sitä seisotaan ja odotetaan, että joku hakee tanssimaan, usein turhaan. Tanssimaan pääsy on minulle viikon kohokohta! Minulle tuli ihan sellainen olo, että minähän osaan tanssia. Tanssimisesta on tullut suorittamista, ja ihmiset tulevat tänne pröystäilemään tanssitaidollaan.

Onko tutun kuuloisia lauseita?

Ihmisen perustarpeisiin sisältyy tarve kuulua johonkin. Ihmiset haluavat osallistua, olla mukana, he haluavat puhua, kertoa ja vaihtaa ajatuksiaan sekä kokea hyväksyntää. Nämä asiat usein yhdistetään tanssiin, lisäksi paritanssissa saadaan myös fyysistä kosketusta, mikä sekin lisää hyvänolon ja hyväksytyksi tulemisen tunnetta. Näiden monien hyvien asioiden vuoksi maailmalla on suuri määrä erilailla tanssivia ihmisiä. Tanssi koukuttaa meidät tehokkaasti tuohon hyvänolontunteeseen ja sitä haluaa aina vain lisää. Ihanaa ❤

Asian toinen puoli on se fanaattisuus mihin välillä törmää. Ymmärrän, että ihmiset jotka ovat jossakin asiassa sydämellään mukana, asiassa jota rakastavat, joskus innostuvat liikaa. Silloin asiat jotka toinen ihminen näkee pienenä, saavat jättimäiset mittasuhteet, tunteet ottavat vallan. Silloin tehdään tulkintoja, päätelmiä, joita toinen ei ole edes villeimmissä unissaan kuvitellut sanovansa/tekevänsä.

Minä uskon, että niin kauan, kun meillä on ollut tapa kommunikoida toisen ihmisen kanssa, niin kauan on myös tullut väärinymmärryksiä ja tulkintoja sanotusta. Tulkintoihin vaikuttavat meidän aiemmat kokemuksemme ja persoonallisuutemme. Kuulijan (lukijan) tunteisiin ja tulkintaan vaikuttavat lisäksi hänen oma kulttuuritaustansa, arvonsa ja asenteensa.

IMG_0551Näin sosiaalisenmediankautena on tullut, ehkä liiankin helpoksi tuoda julki kaikki ne pettymykset ja tulkinnat mitä tanssi-illan aikana on tapahtunut tai jättänyt tapahtumatta. Jokaista sanaa, katsetta ja huokausta vatvotaan päiviä jollakin keskustelupalstalla, ja tehdään kymmeniä uusia tulkintoja asiasta. Yleensä kirjoitettu teksti on lisäksi todella helppo ymmärtää väärin, koska ihmiset ovat täysin luetun varassa, ja siitä tehdään tulkinnat omien tunteiden perusteella. Minua ei häiritse keskustelu asioista, minua häiritsee se negatiivisuus, mitä näihin keskusteluihin liittyy. Millaisen viestin se antaa muille tanssiyhteisössä oleville tai siihen tuleville?

Tai keskustelut virheistä, tanssilajeista, opetuksesta, tekniikasta jne. Millä tavalla näitä keskusteluita käydään? Mikä on se oikea tapa, paikka ja aika? Keskustelu on aina hyvästä, kunhan se tehdään järkevässä paikassa, eikä keskustelu aiheuta paniikkia asiasta tietämättömälle. Karrikoitu esimerkki omasta ammatistani: Haluaisitko sinä, että elintarvikkeiden kanssa työskentelevät ihmiset alkaisivat keskustella kaikista niistä säädöksistä ja lämpötiloista, sekä monista virheistä, jotka aiheuttavat ruokamyrkytyksiä? Niistä kymmenistä virheistä mitä me normaalit ihmiset teemme, joka päivä, ja kuinka huomaamattamme olemme aiheuttaneet monia vaarallisiakin tilanteita läheisimmille, kun emme ole kaikkea tienneet ja osanneet ottaa huomioon. Oman lisänsä keskusteluun toisivat vielä kaikki ne tavalliset ihmiset, jotka ovat lukeneet netistä jonkun kirjoituksen, sekä pari bakteerikammoista… Totaalinen soppa olisi valmis 🙂

Minun oma ajattelumaailmani muuttui monta vuotta sitten, kun työskentelin aivan mahtavan keittiömestarin kanssa. Puhuimme ammattilaisista, ja hän tuumasi. ”Ammattilaisen tunnistaa siitä, että hän osaa olla hiljaa.” Se vaikka tiedät paljon asiasta, ei tarkoita, että sinun pitäisi julistaa sitä joka käänteessä. Sinä tiedät ja ymmärrät mitä kannattaa sanoa ja milloin. Sama pätee minusta tanssiin. Jokainen pitkään tanssia harrastanut tietää paljon, jokaisella on oma tapansa tehdä asioita, se ei haittaa. Keskustelua voi käydä ilman negatiivisuutta ja oikean tai väärän etsimistä. Tanssiminen on aina hyvä asia, saat tehdä sitä omalla tavallasi, kunhan et satuta muita.

Kuinka fanaattisilta ja suvaitsemattomilta me tanssijat välillä kuulostetaan? Mieti haluaisitko sinä liittyä siihen joukkoon? Uskaltaisitko ottaa sitä riskiä, että aloittelevana tanssijana syyllistyt noihin moniin anteeksiantamattomiin virheisiin, (joita et edes tiennyt olevan) ja niitä sitten vielä puitaisiin julkisesti.

Kiinnititkö huomiota alun lauseisiin? Mitkä niistä jäivät mieleen? Yleensä ihminen löytää ne negatiiviset asiat, niihin tartutaan ja niitä väännellään. Mikäli jokainen aloitettu keskustelu kirjoitettaisiin positiivisessa muodossa myös, niiden lopputulos varmasti muuttuisi. Samalla ehkä myös keskustelu tanssin ympärillä muuttuisi positiivisemmaksi,ja samalla antaisimme muillekin kuvan, että tanssivat ihmiset ovat juuri niin mukavia ja avoimia, kuin me todellisuudessakin ollaan. Negatiivisuus on verho, joka estää meitä näkemästä hyviä asioita.

Sosiaalisen median myötä ihmisten on ollut helppo tuoda julki asioita, mitä harva sanoisi kasvotusten toiselle. Meidän aikuisten kannattaisi joskus pysähtyä miettimään niitä ohjeita mitä lapsille ja nuorille annetaan sosiaalisen media käytöstä.
”Älä kirjoita mitään, mitä et pysty sanomaan kasvotusten”
”Oletko varma, että olet ymmärtänyt mitä toinen tarkoittaa? Vai tulkitsitko jotain?”
”Onko tämä sellainen tieto tai keskustelu, jonka haluat kaikkien näkevän?”
”Onko tämä kirjoitus tehty tunnekuohun vallassa, älä lähetä sitä ennen kuin olet rauhoittunut”

IMG_0417Minä ymmärrän, että erilaisissa tilanteissa törmää ihmisiin, jotka käyttäytyvät huonosti tai epäasiallisesti. Sellaisia ihmisiä on aina, niiden ihmisten määrä on vakio, halusit tai et. Se ei tee siitä hyväksyttävää, eikä se oikeuta meitä olemaan samanlaisia. Jätä sellaiset omaan arvoonsa. Siirry niiden ihmisten seuraan, jotka saavat hymyn sinun huulillesi.

Minä haluan haastaa kaikki tanssijat kirjoittamaan ja jakamaan vähintään yhden positiivisen kertomuksen, päivityksen, instan, twiitin, tekstiviestin ihan minkä tahansa. Valitse siihen joku asia mikä on positiivista (pari)tanssissa. Joku asia, mikä saisi uuden ihmisen kiinnostumaan tanssimisesta. Joku kokemus minkä haluat jakaa meille muille, joka näyttää ettei me tanssijat olla negatiivisia, vaan positiivisia ja suvaitsevaisia. Näytetään että tanssi on harrastus johon todellakin kannattaa tulla mukaan!

asenne, dance, palaute, paritanssi, tanssi

Do you wanna feedback?.. No? You get it anyway!

Minä olen monta kertaa miettinyt. Miksi joku toinen ihminen haluaa kertoa minulle mitkä kaikki asiat teen väärin? Kuinka tämä auttaa minua tai häntä, millä tavalla se tekee minusta paremman tanssijan?

Saako tanssikurssilla antaa palautetta?

Oletko törmännyt koskaan tanssikurssilla siihen, että parisi alkaa kertomaan mitä sinun pitää tehdä, tai mitä teet väärin? Opettaja kertoo tunnilla mitä sinun pitäisi tehdä, pari kuitenkin papattaa vieressä niin, että korvissa soi, keskittymisestä opetukseen ei meinaa tulla mitään? Joskus pari antaa näitä ohjeita aika tökerösti, ehkä jopa tahallaan ilkeästi, yhtään miettimättä miltä sinusta tuntuu, lopuksi tekisi mieli itkeä, kun mikään ei tunnu onnistuvan. Pahimmassa tapauksessa näitä paulautteen antajia, neuvojia, on useita, piina tuntuu vain jatkuvan ja jatkuvan. Lopputuloksena on, ettet muista mitä piti tehdä tai opetella, päälimmäiseksi tunnilta jäi mieleen se, että en osaa ja olen huono.

Minun mielestäni kaikkien tunnilla olevien oikeus on saada harjoitella rauhassa, aina. Sinä et voi tietää mitä muuta toisen ihmisen elämässä on, kuinka rankka työpäivä, vaikeita asioita tai surua. Joillekin tanssimassa käyminen on juuri sen päivän kohokohta, pelastus. Haluatko sinä olla se, joka pilaa tämän?

Opettajana minun tulee puuttua aina negatiivisen palautteen antamiseen tunnilla. Välillä näitä sala-opettajia on vaikea havaita, vaikka ryhmän ilmapiiristä huomaat, että jokin on vialla, parhaani kuitenkin yritän.
Mielestäni, jos sinulla on aikaa keskittyä siihen mitä kaikkea parisi pitäisi tehdä tai mitä kaikkea hän tekee väärin. Sinä et tee silloin itse tarpeeksi! Jos keskityt itse siihen miten voisit itse viedä/seurata parhaalla mahdollisella tavalla tai siihen onko sinun tekniikka-asiat kunnolla tehty. Silloin et ehdi murehtimaan parin virheitä, omissa virheissäsi on ihan riittävästi tekemistä. Sillä ei ole väliä oletko viejä tai seuraaja, antamasi palaute on ainoastaan sinun näkemyksesi, se ei välttämättä ole tarpeellinen parillesi sillä hetkellä. Joskus on käynyt niin, että kun olen puhunut tunnilla käyttäytymisestä, niin tunnin jälkeen on osa oppilaista tullut sanomaan ”Kiitos, olin jo lähes lopettamassa tämän, kun koko ajan joku on neuvomassa.”

Tämä ei tietenkään estä sinua kysymästä, jos haluat, että parisi antaa sinulle palautetta. Muista kuitenkin, että silloin vastuu siirtyy sinulle. Raken sanoin; ”Älä kysy kysymyksiä joiden vastauksista et tykkää!” Samalla muistutan, että mieti oletko ihan varma, että parisi oikeasti osaa neuvoa sinua? Mitä jos sinulta kysytään jotain? Vastaa rehellisesti jos et osaa auttaa. Ja jos tiedät vastauksen, oikeasti tiedät, voit auttaa vaikka kysymällä, ”Auttaisiko jos tekisit näin?” Tai ”Tämä tuntui tosi kivalta, kun teit noin.” Positiivisesti annettu ohje tai palaute voi monta kertaa korjata tilanteen, ilman sitä kriittistä palautetta. Pohdi myös annatko palautteen siksi, että haluat auttaa oikeasti vai tuntea itsesi paremmaksi kuin tuo toinen? Kaikki eivät opi yhtä nopeasti, meidän tarvitsee se hyväksyä.

Muista kuitenkin, että tunnilla on vain yksi opettaja tai opettajapari! Heillä on suunnitelma miten ja minne ryhmää ohjataan.

IMG_0427

Mitä voin tehdä jos saan palautetta jota, en ole pyytänyt?

Palautteeseen jota joskus tunneilla saa, voi suhtautua monin eri tavoin. Voit sanoa, että ”Keskityn tähän mitä opettaja antoi tehtäväksi, en kiinnittänyt tuohon mainitsemaasi asiaan niin paljon huomiota.” Tai ”En tiennyt, että minulla on tuo ongelma, pyydetään opettaja katsomaan, niin saan tämän sen heti korjattua.” Tärkein ohje on, mikäli et onnistu annetussa tehtävässä/kuviossa/tekniikassa, kysy apua opettajalta.

Vastaa negatiiviseen palautteeseen samalla tavalla. Mieti auttaako se?? Joskus ihmiset, jotka ovat ottaneet tehtäväkseen kertoa sinun virheesi, eivät kuuntele vaikka sanoisit mitä. Negatiivisuus synnyttää negatiivisuutta, haluatko lähteä siihen mukaan?
Onko ok antaa tanssilavalla/bileissä palautetta tanssiparille?

Ei! Entä jos? EI! Tanssilavalla/bileissä kaikki ovat viettämässä vapaa-aikaa, rentoutumassa, pitämässä hauskaa, ja silloin ei todellakaan kaipaa tanssiparinsa kommentteja siitä mitä tekee väärin. Kyseessä on kuitenkin aina ainoastaan yksi tai kaksi kappaletta, eiköhän sen kestä vaikka tanssitaivas ei tämän parin kanssa aukeaisikaan. Mikäli sinä teet oman osuutesi ja tanssit itse niin hyvin kuin osaat, pystyt huomioimaan ja tarvittaessa kompensoimaan pariasi, jotta molemmilla olisi miellyttävä tanssikokemus. Tanssitaidossa parempi on se joka, ottaa isomman vastuun yhteisen tanssin onnistumisesta.
En tarkoita, että sinun pitäisi sietää epäasiallista käytöstä tai jos parisi satuttaa sinua tanssin aikana, tottakai sen voi sanoa, mutta asiallisesti. Sana kiirii kyllä kauas, kun aloittaa parinsa arvostelun sosiaalitansseissa, voit ehkä huomata kuinka tanssikutsut vähenevät ja vähenevät…

43d78c09ca071da1f0264d8522461648

Parille palautetta?

Kyllä, positiivista palautetta!

Jos haluat palautetta omasta tanssista, ota yksäri opettajalta jota arvostat, silloin keskitytään vain sinuun ja sinun tanssitaitosi parantamiseen.

Tai lähde vapaaharjoittelemaan hyväksi kokemasi parin kanssa, ja sopikaa palautteen antamisesta. Silloinkin on hyvä muistaa, että saamasi palaute on vain yhden ihmisen mielipide sen hetkisestä tanssista.
Jokaisessa parissa, jonka saat on jotakin hyvää. Jos tuntuu ettei tanssi suju, niin hymyile, ei jokaiselle tarvitse jotain sanoa. Paria vaihdetaan kuitenkin kohta. Positiivisella palautteella monta kertaa saa paremman tuloksen, kuin negatiivisella. Mieti millaista palautetta itse haluaisit? Ja missä tilanteessa?