asenne, change, dance, happiness, muutos, onnellisuus, target, tavoite

Set you target…And you will achieve it!

Jokainen meistä on varmasti kuullut tai miettinyt seuraavia lauseita….Haluan olla rikas, en tykkää työstäni, haluan hienon auton, haluaisin olla onnellinen, mitään hyvää ei koskaan tapahdu minulle ja niin edelleen.

Kun huomaat olevasi tyytymätön elämääsi. On olemassa asioita, joita voit tehdä muuttaaksesi sitä, tai voit jättää asiat ja elämäsi sellaiseksi, kuin se nyt on ,ja jatkaa valittamista.

Valinta, sinä voit valita miten haluat elää

Meillä kaikilla on erilaisia ​​unelmia, toiveita, tarpeita. Ovatko ne kaikki saavutettavissa? Ovatko kaikki mitä haluamme hyväksi meille? Mistä tiedän, mitä voin saavuttaa, ja miten se tehdään?

On muutamia asioita, mitä voit tehdä.

Selvä, mitä?

Annan sinulle 5 helppoa askelta, joiden avulla voit aloittaa matkasi.

Graduation-Quotes-90Unelmiesi tavoitteeseen pääseminen:

Askel 1. Mieti tavoitteitasi, se mitä haluat saavuttaa.
Se voi olla myös lista, jos sinulla on useampi kuin yksi asia, jonka haluat saavuttaa.

Mieti, mitä haluat? Se voi olla: mitä minä haluan olla, mitä minä haluan tehdä tai mitä haluan, että minulla on? Mieti miksi haluat näitä asioita, mitä hyvää sinä saat, kun olet saavuttanut tavoitteesi?
Kun listaat tavoitteitasi, tarkista että ne on positiivisessa muodossa. Älä kirjoita, ei sitä tai tätä, ei muttia tai jossittelua. Kirjoita mitä sinä haluat?!
Huomioi, että sinun tavoitetilaasi pääsemisen on oltava riippuvainen sinun toiminnastasi, ei muiden. Kysy siis itseltäsi, voinko hallita tätä? Jos esimerkiksi maan valtiomuodon tulisi vaihtua ensin, et ehkä voi hallita sitä, tai kuka tietää 🙂

Askel 2. Valitse yksi asia/tavoite, luettelosta, se jonka haluat saavuttaa eniten.
Ajattele mitä asioita minun tarvitsee muuttaa, jotta voin saada tämän? Sinun tulee pystyä hahmottamaan millaisia ​​vaiheita sinä tulet matkalla ottamaan. Jotkut vaiheet/askeel tiedät jo etukäteen, jotkut tulevat matkan varrella. Mieti mistä tiedät, kun olet saavuttanut tavoitteesi / tavoitetilasi? Mitkä ovat ne konkreettiset asiat, jotka on tapahtunut? Koska muuten, vaikka olet saavuttanut jotain, et pysty olemaan vieläkään onnellinen, jos et tiedä oikeasti mitä haluat, haluat vain jotain enemmän.
Tavoitteesi voi olla; Haluan olla onnellinen. Sinun tarvitsee silloin miettiä, millaisen asiat tekevät sinulle hyvän ja onnellisen olon. Mikä on se tunne/tilanne, kun voit sanoa olevasi onnellinen? Ja kun olet määritellyt nämä asiat. Voit alkaa tehdä tarvittavia muutoksia elämässäsi, jotta saavutat haluamasi. Joskus käy niin, että huomaat jossakin vaiheessa, että enhän minä oikeastaan haluakkaan tätä, voit kyllä muuttaa tavoitettasi. Se ei haittaa. Mieti taas; Mitä minä oikeasti haluan? Ja miksi? Eli aloitat vaiheesta 1 ja jatkat siitä eteenpäin.

Askel 3. Pohdi mikä on estänyt sinua aiemmin saavuttamasta haluamaasi? Mitkä ovat ne tarvittavat muutokset jotka teet, ettei sama toistu uudelleen. Ehkä sinun täytyy haastaa joku uskomuksesi?

Askel 4. Kun nyt tiedät tavoitetilasi ja tavoitteesi, sekä sen mikä aiemmin on sinua estänyt tätä saavuttamasta. Voit miettiä millä kaikilla tavoilla tavoitteen saavuttaminen tulee parantamaan sinun elämääsi? Miten se vaikuttaa lisäksi sinun läheisiisi? Mitä kaikkia hyviä asioita tämän tavoitteen saavuttaminen tuo sinulle ja muille ihmisille ympärilläsi? Mieti myös voiko tavoitteen saavuttaminen satuttaa jotakuta, voiko se vaikuttaa negatiivisesti sinulle tärkeisiin ihmisiin? Ihmiset haluavat monia asioita, ovatko ne kaikki hyväksi meille, ei aina. Joten sinulle on tärkeää käydä vaihe 4 huolella läpi.

Askel 5. Päätä aloitaa matka kohti unelmaasi, tavoitettasi, nyt. Mikä on ensimmäinen konkreettinen askel kohti unelmaasi?

Nyt kun olet tehnyt kaikki 5 askelta. Olet miettinyt, mitä haluat ja mitä tapahtuu kun aloitat matkasi kohti tavoitettasi, lisäksi olet miettinyt miten tämä tavoite vaikuttaa läheisiisi ja tiedostat sen mikä on aiemmin sinua estänyt. Tietäen kaiken tämän, jokainen askel vie sinut nyt lähemmäksi unelmaasi.

Jos et tiedä missä haluat, mitä tahansa reitti vie sinut siihen (tyytymättömyyden) paikkaan.

Jos haluat voit nyt määrittää itsellesi listaltasi myös jonkun toisen tavoitteen. Toistat vain nuo 5 askelta joka kerta. Toista nuo 5 askelta myös silloin, kun epäröit haluatko jatkaa aiemmin määrittelemääsi tavoitetta kohti. Vaihda silloin tavoitteesi. Se on täysin ok, elämä muuttuu, ihmiset muuttuvat, arvot muuttuvat. Arvoista puhun lisää myöhemmin.

robertkennedy101795Ihmiselle on tärkeää, että elämässä on tavoitteita. Tavoitteet ja unelmat pitävät meidät liikkeellä. Jokainen meistä haluaa pyrkiä parempaan. Kuitenkin matkalla parempaan on hyvä välillä pysähtyä, tarkastella aikaa taaksepäin, antaa itselleen taputus olkapäälle ”Hyvin tehty” , tiedostaa se mitä olet jo saavuttanut, mitä kaikkea olet jo tehnyt,nauttia siitä.

Tärkeintä ei ole tavoitteen saavuttaminen, vaan nauttia joka askeleesta matkalla.

Onnistutko tästä eteenpäin aina, kaikessa? Et varmaankaan, kuitenkin jokaisesta töyssystä matkallasi, opit jotakin tärkeää, jotain jota tulet tarvitsemaan tulevaisuudessa.
Menestyminen vaatii uskalluksen joskus epäonnistua, silloin sinulla on kaikki mahdollisuudet myös onnistua!

Tulet tämän matkan aikana, oppimaan monia asioita itsestäsi ja tavoitteistasi.

Nauti matkasta!

asenne, change, dance, happiness, muutos, onnellisuus

My dreams, My happiness… I will make it happen! (English version)

Would it be great to achieve all the dreams and goals what you have in your life?

Have you ever wondered why haven’t you already done those things? What prevent you?

I noticed at some point of my life that my thoughts were if and because – life. I talked about issues, ”That would be nice if …” Or, ” I can’t because….”, ”This is how it is, because…”
I realized that I wasn’t happy with myself or my life. I began to think what can I do? What kind of things do I need to change? What do I want from life?

I realized the only thing I can change is me! It matters how I think about things, how I react. What kind of, actually plan do I have in my life? How hard I’m willing to work, to achieve my goals. Excuses is a way to say that the goal is not important or motivating enough for me, yet.

11717476_10153393134115239_1235910992245425379_o

It’s easy to transfer responsibility for your own happiness to others. Then you can be lulled into the idea, because the others do not work in a particular way, my goals and desires can not be happen. THINK! Do you really want to give keys to your happiness in someone else’s hands, YOUR happiness? Think what YOU really want.

For me clear instructions to change my life gave NLP (Neuro Linguistic Programming). I had been reading on this subject in the past part of my studies, and I had made some excursuses also. However, I just had not got my life fully that way I wanted, as I would have liked. About six months ago I decided that now is the time, I need to do something. I went to study NLP more, so I am able to help others also in the future.
I learned a lot about myself. I am not perfect, and I never will be, but I’m great just the way I am. I can accept and respect myself and others more easily. Sometimes I catch myself thinking at the old ways, but now I recognize these situations better than before. And because I recognize disturbing behavior / thoughts in me, I am able to change it too. In a minute and you can do it also:) The human brains are full with resourses that we are not using enough.

So what do I mean?

I do no longer want to go dancing because there are only drunk people/pro dancers / bad dancers (what ever there will be)

I can’t learn math/ percentage decline / foreign languages ​​_________ (put here what ever you can’t do) because I do not have the math skills/ language skills or what ever you don’t have

I don’t want to go dancing because I’m too old/ fat /small/ smiling________ (choose adjective you want), and I do not ever get asked to dance

I can’t learn to dance, because I have two left feet, and I also am so clumsy

This is the one and only correct way to do it, and only by doing so, you will become a good / respected / skilled….

What is common all these phrases above have?
All the sentences is full of ”truths”, things or beliefs that we hold as true. Are they completely true? NO, they are only OUR beliefs about these things.

Pick one sentence, at the time, and challenge your own beliefs:

  • Is this absolutely 100% true, ALWAYS? Could it be that sometimes you can do math, sometimes I get to dance, sometimes there’s dances sober / worse / better dancers, Do you hurt yourself every time you try to move? Challenge your own thoughts.
  • When you were reading those sentences and challenge those, there was probably few things you heard in your mind eg. Well yes, sometimes I get to dance, but usually I do not, and then explanation why this is so. Or Well I’ve now been able to calculate something, BUT already in school it has been proven that I really can’t. Or what was your thought and response to that. Do not worry this is perfectly normal, That is the way we humans operate in. Because we have some beliefs , we want those to be right, we want to believe in it. People wants to protect their own beliefs, this also provides feeling of security. And because we want to secure this belief that we have, we seek the evidence, something which confirms this is way it is. This is normal, this is how we operate. Is it then possible to change those beliefs? Of course!
  • The first time you’re wondering whether this belief is true, ALWAYS, EVERY TIME, you gave your mind an opportunity to change your beliefs. I wasn’t saying that you were wrong, but you may have been use to look at things only from one direction. You may have learned this idea / way to think at some point in your life.
  • Think had this idea/beliefs help you, does this bring happiness and good feelings in your life?
  • Remember all of these beliefs have a good purpose. It can protect us from something. This learned way of thinking / action has been at some point in our life have been useful and necessary. When we realize that this idea / belief do not longer serves us, it does not take us towards what we want, it has come time to change it.
  • Start to questioning your thoughts and beliefs that no longer serve us, doubt it, then you can choose yourself new better the way of thinking that will serve you better and will take you to where ever you want your life to go.

if-you-can-dream-it-you-can-do-it-quote-1Think those things that you want, and you have not yet achieved what has prevent you? Change it!
Today, when you start journey towards your dreams, you realize how much you will enjoy it!