Logo värillinen

Kasvavaa konaisvaltaista hyvinvointia keholle ja mielelle

Hanna Tuominen on innostava, rento monipuolinen tanssin ja hyvinvointialan ammattilainen, jonka yritys HannaTuominenDance tarjoaa rentoa ja hauskaa paritanssin opetusta, lajeina vauhdikkaat swing -tanssit, perinteiset seuratanssit, lavalattarit, yksityistunnit, häätanssit sekä liikunnalliset työhyvinvointi tapahtumat. Tanssi on mahtava tapa tutustua uusiin ihmisiin ja liikkua hyvän musiikin tahtiin.

Lisäksi Hanna valmentaa ihmisiä ja yrityksiä voimaan paremmin, joka päivä.  Auttamalla asiakasta löytämään ratkaisuita ja keinoja omaan elämään, mm. ajankäytön haasteisiin, omaan jaksamiseen sekä vaikuttavampaan kommunikointiin ja vuorovaikutukseen, niin livenä kuin verkossa.

Lue lisää yriksestä

Hanna Tuominen

Olen Hanna Tuominen. Toimin päätoimisena paritanssinopettajana. Löydät tanssikursseja viikoittain Hämeenlinnassa, Kangasalla ja Helsingissä. Viikonloppuisin opetan tanssitapahtumissa ja tanssileireillä eri puolella Suomea ja Eurooppaa.

Opetustyyli tunneilla on rento ja selkeä, sekä aina pilke silmäkulmassa. Ota siis tunneille mukaasi leppoisa asenne ja halu kehittyä. Tunneilta löydät haasteita vaikka olisitkin pidempään tanssinut. 

Haluan valmentaa ihmisiä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keho, mieli ja sosiaalisuus huomioiden, erilaisten hyvinvointia lisäävien valmennusten ja koulutusten avulla.

Lue lisää Hannasta

 

Hanna Tuominen henkilökuva

Tilaa itsellesi 3 minuutin tanssitreenit

Saat vinkkejä tanssinharjoitteluun sekä viimeisimmät tiedot kursseista ja tarjouksista.

Uutiskirje

*Katso, miten käsittelemme henkilötietoja: Tietosuojaseloste

Hanna Tuominen Dance Instagramissa

Mä en tiedä miten täältä kotoa selviytyy Koronan jälkeen töihin??

Olen tehnyt meinaan huomion, että ihan normaaliksi tavaksi on muodostunut pönöillä töissä leggareissa, villasukissa ja tukka laittamatta. 🤣
Myös se, että pystyt tekemään töitä läppärin kanssa siirtyen vain huoneesta toiseen, on laittanut miettimään 🤔 kuinkahan sitä selviää taas, kun pitää alkaa autolla ajamaan kurssipaikoille eri puolelle Suomea?

Mites muilla? Onko sulle kertynyt outoja Koronatapoja?

Toisaalta tämä epävarmuus ja odottelu käy myös ärsyttämään, joten ehkä mä jatkan normaali(hkoon) elämään palaamisen toivomista. 🙏🏻🤗

Sitä odotellessa taidan nauttia karvakaverin ja kirjan seurasta. 💖
...

35 1

Vaikka välillä tuntuu ettei meinaa onnistua kaikki nämä verkkopalvelut ja -opetukset, niin on niitä hyviäkin hetkiä.
Eilen oli ensimmäiset DLadies® online treenit Fuskun parissa, ja ihania naisia minun kanssa treenaamassa. Vaikka ei vielä pääse livetreenejä pitämään, niin oli tämä mukavaa vaihtelua yksin harjoitteluun.

***
Treenit suunnitellaan aina osallistujien toiveiden mukaan, joten nyt on hyvä hetki kysyä kaikki ne mieltä askarruttavat tanssikysymykset :D Jos vielä haluat mukaan niin ei hätää, saat nauhoitteen eilisistä treeneistä joten et jää mistään paitsi. Linkki verkkokauppaan löytyy biosta ☝🏻

Aikataulu: 7.1 Fusku, 14.1 Bugg, 21.1 WCS (west coast swing) ja swing, 28.1 Musiikintulkinta ja kehon käyttö
...

35 1

Mikä on videopalaute?

Minulta on kyselty, että mikä on videopalaute ja mitä hyötyä siitä on?

Videointi on hyvä apuväline tanssinharjoittelussa, koska joskus meidän mieli ja keho huijaa meitä. Eli harjoitellessa ajattelemme tekevämme jonkin asian "oikein" esim. jalan päälle asettuminen ja videolta katsoessa huomaakin, että asettuminen jää vajaaksi. Videointi auttaa meitä siis huomaamaan ja korjaamaan harjoittelussa mm. omaa liikettä. Toisaalta joskus itsestä tuntuu, että videosta ei osaa sanoa miksi jokin liike näyttää sellaiselta, kuin se näyttää. Silloin kannattaa pyytää videopalautetta.

Videopalautteessa saat arvion miltä oma tanssisi näyttää, millaisiin asioihin kannattaa omassa treenaamisessaan kiinnittää huomiota. Lähetät minulle n.1-1,5min videon, jonka analysoin valmennusohjelmassa, joten saat palautteen äänellä sekä visuaalisesti videolla, sekä ehdotuksen harjoitteista.

Mitä asiakkaat ovat sanoneet videopalautteista?

"Oman tanssin videointi ja palaute auttoivat näkemään tanssissa omat kehittymisen haasteet."

"Nämä auttoivat oppimisessa hurjasti, niiden kautta näin oleelliset ja keskittymistä vaativat asiat ja nyt ne pysyvät paremmin mielessä ja auttavat treenaamaan oikein."

"Olipa hienoa ja mielenkiintoista saada palautetta tanssista ja näin hienosti analysoituna. Kiitos!"

https://hannatuominendance.com/tuote/videopalaute/
...

18 4

 

Ilmaiset DLadies® soolo treenit

DLadies® on naisilta naisille suunnattu valmennuskonsepti, jossa yhdistetään kokonaisvaltainen hyvinvointi liikkeeseen, tanssiin ja rohkeaan mieleen.

Ilmoittaudu mukaan

 

HYÖDYNNÄ LIIKUNTAEDUT

Voit maksaa Smartum, Edenred, ePassi sekä Eazybreak liikuntaeduilla. Kuinka toimin:

  1. Avaa SmartumPay, MyEdenred, ePassi tai Eazybreak mobiilisovellus
  2. Etsi palveluntarjoaja HannaTuominenDance
  3. Syötä haluamasi summa (koko kurssin/palvelun hinta tai osa siitä) ja vahvista maksu
  4. Lähetä viesti osoitteeseen info@hannatuominendance.com ja kerro mihin kurssiin haluat edun käyttää
  5. Saat sähköpostitse koodin jolla lunastat kurssin.  Jos sinulla jäi vielä maksettavaa, lähetän myös ohjeistuksen loppusumman maksamiseksi.

 

Bambora - maksutavat
Bambora - mobiili

Business Finland on rahoittanut HannaTuominenDance toiminnan kehittämisprojektia.